מהי הידרותרפיה?

הידרותרפיה היא שיטת טיפול מסורתית לריפוי ושיקום פגיעות בתנועה.

 מים = Hydro

 Therapy = טיפול

הידרותרפיה היא שיטה מסורתית עתיקת יומין המשתמשת בתכונות המים, ובמיוחד במים חמים, לטיפול, ריפוי ושיקום של פגיעות ופציעות תנועתיות.
הידרותרפיה - מתאים לבעיות מפרקים, שרירים ולשיקום מניתוחי ברכיים.

השיטה מנצלת את תגובותיו הטבעיות של הגוף לגירויים הנובעים משינוי בטמפרטורה; שימוש מתמשך ומבוקר בחום הממוקד בנקודה מסוימת בגוף עשוי לגרום לקצות העצבים הקרובים לעור הקולטים את השינוי לשמש מוליכים ולשאת את החום פנימה, אל האיבר הפגוע. הם משרים על המטופל תחושת רגיעה ומאטים את פעילות האיברים הפנימיים וכך מפחיתים את הרגישות לכאב. שימוש מבוקר בקור, לעומת זאת, ממריץ את הדם ומגביר את פעילות האיברים הפנימיים.

אמבטיה חמה היא לעתים התרופה הטובה ביותר ליום מתוח, אך אם העייפות מאיימת להכריע, מוטב להתפנק במקלחת חמה ובסיומה לתת למים הקרים לזרום על הגוף במשך כמה דקות, כדי להמריץ את מחזור הדם ולעורר את החושים.

הטיפול מותאם אישית לצורכי כל מטופל ומתאים למגוון רחב של מצבים: בעיות מפרקים, בעמוד שדרה, טרשת נפוצה, מחלות שרירים, ליקויי התפתחות מוטוריים, שיקום מניתוחי גב, ברכיים וכדומה.

הטיפול נעשה דרך מכונים ומטפלים פרטיים.

הטיפול במים אינו מתאים: לסובלים מלחץ דם גבוה או לא יציב, לחולי אפילפסיה, סוכרת, לסובלים מאי שליטה על יציאות, לסובלים ממחלות ריאה.

השיטות העיקריות לטיפול במים

טכניקת הטבעות

שיטה זו פותחה בגרמניה בשנות ה-30.

המטפל מקבע את מטופליו לקיר באמצעים שונים ודואג כי יצופו על פני המים בצורה אופקית, כשהוא משתמש בתומכים טבעתיים שהונחו מתחת לצוואריהם, לגב התחתון, למותניים ולקרסוליים.

מטרתה העיקרית של שיטה זו היא חיזוק שרירי פלג הגוף העליון והארכת טווח התנועה. עם השנים השתכללה השיטה וכיום משתמשים בה במישור האופקי והאנכי בתרגילי התנגדות ויציבה.

טכניקת הליוויק

פותחה ב-1949 בלונדון על ידי ג'יימס הליוויק, מהנדס הידראולי ומאמן שחייה, ומבוססת על עקרונות ההידרודינמיקה ועל עבודה אישית.

השיטה מכוונת לעצמאות מוחלטת של המטופל. המדריך והמטופל עובדים כחלק מקבוצה; כלומר, המטופל נתון בהשגחה צמודה אך לא מורגשת ולומד לשלוט בשיווי המשקל ובנשימה על ידי פעולות ותנועות שאין באפשרותו לבצע מחוץ למים.

מטרתה העיקרית של שיטה זו היא לאפשר למטופל למצוא את חופש התנועה במים לעומת המגבלות העומדות בפניו על היבשה. הנחת היסוד היא שהצלחה במים עשויה לתרום לדימויו העצמי ולביטחונו מחוץ להם.

טכניקת וואטסו

טכניקה חדשה יחסית שפותחה בארצות הברית ומשלבת שיאצו וטנסו - שתיהן שיטות תרפיה הכוללות מתיחות שמטרתן פתיחת חסימות לאורך המרידיאנים.

הטיפול מתבצע כשהמטופל במצב אופקי, אחוז בזרועות המטפל ופסיבי כמעט לחלוטין, ומומלץ לשלבו עם תרגילים שיחייבו את המטופל לפעול באופן אקטיבי.

טכניקת ג'אהרה

השיטה החדשה ביותר, פותחה על ידי מריו ג'אהרה בדרום אמריקה וייחודה בשימוש ב"זרוע שלישית": מצוף דק המשמש לתמיכה בגוף המטופל ולהצפתו. הוא מאפשר תמרון נוח יותר של גוף המטופל; המטפל מביא אותו, בתנועה מעגלית רציפה, לרגיעה פיסית ורגשית.

השיטה מאפשרת הארכת טווח התנועה, הפגת כאב, מתיחת עמוד השדרה וחיזוק שרירים.